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【新潟】 ピラティスビューティーライフ 【宮っち】 

新潟  ピラティスビューティーライフ  宮っち

Archive [2010年06月 ] 記事一覧

敬和学園 かわいい生徒達★

今年も春から、敬和学園の生徒にピラティスレッスンを1部レッスンは女の子達↓ かわい~でしょ回数を重ねるごとに、レッスンにも集中して素晴らしかったね終わった後は、「先生、やせた~い!」「二の腕どうにかして~」「私はおしり~」ってみんなでワイワイもう一人一人が かわいくてかわいくて2部レッスンは男の子達昨年は女子だけでしたが今年は男子も参加1回目はにぎやかすぎて 声が枯れるかと思ったくらい大声でレッスン...

ベリーダンス!!

昨日は皆さんが、オランダ戦に燃えてるころ私はと言うと・・・魅惑の【ベリーダンス】に初挑戦してましたわ骨盤運動どころか、かなり骨盤や背中の筋肉を使う動き汗がダラダラ・・・でもでもすっごく楽しかった~写真にある飾りを腰につけて踊るんですけど、骨盤の動きにあわせ「シャラン、シャラン」ってステキな音色が。ラストの振り付けではベールも使い、本物のダンサーのように躍らせていただきましたッたまにピラティス以外の...

アヌサラヨガWS!!

6月26日(土)ICONS★にて「ケイコ先生・アヌサラヨガWS」アヌサラヨガは今、もっとも世界的に人気のハタヨガだそうです。アシュタンガとアイアンガーを足して2で割ったようなもので、特にポーズに精神的、哲学的な意識を附加して行うクラスは、他の流派にはない独特の気持ちのよさが。アイアンガーよりもシンプルにアサナのコツを教えてもらえるので、短期間で上達 どのクラスも思ったよりは簡単だそうで、トリコーナア...

初ミキサー!!

最近は食べ物からも体質改善をしようと奮闘中そしてこれ↓ 【初ミキサーでフレッシュジュース】に挑戦。gearの佐藤さんが貸して下さいました ありがとうございます今回は キャベツとパイナップルのジュース胃腸の働きが良くなるんですってキレイなグリーン色ででき上がり次回は何に挑戦しようかな~まだ始めて間もないけど身体の変化が楽しみ~...

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