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【新潟】 ピラティスビューティーライフ 【宮っち】 

新潟  ピラティスビューティーライフ  宮っち

Archive [2008年08月 ] 記事一覧

フレックスクッション!!

こちら 【フレックスクッション】と言う 優れモノハムストリングスや股関節が硬い人には もってこい!!こんな風にこの上に乗って 無理なく可動域を広げてくれます。他にも ピラティスエクササイズ にもつかえます。パーソナルピラティスで 使っていきますので興味がある方は ご連絡を問い合わせ・ご予約はこちらpilatesmiyyachi@yahoo.co.jp ...

バレエ~!!

日曜日にバレエ発表会へバレエの為に、ピラティスをしている生徒さんから招待券をいただいたので行って参りました。バレエの素晴らしさはもちろん、ダンサーさんの(特に男性ダンサー)の背中の筋肉のつき方、肩甲骨の位置や コア、たくさん勉強になりました見てるだけで こちらも自然と 背筋が伸びる 感じでしたよいい体験 できましたっ...

ステファン メルモン

ステファンさんのDVDを購入~この方はセリーヌ・デュオンのピラティスコーチとしても有名、そして今回の北京オリンピック、シンクロ(アメリカチーム)の振り付けなどもしていまいた。あの【シルク・ド・ソレイユ】でピラティスを取り入れ パフォーマーの体の変化や怪我の軽減、集中力UPなどを間の当たりにしたとなので このDVDで わたくしも 更なる体の向上を目指しピラティスの勉強いたしやす...

食べる!!

オリンピックもいよいよ残りわずか~さまざまなドラマがありましたね色んなスポーツの特集をしてましたけどなかでも少しうらましかったのは・・・シンクロナイズドスイミング~彼女達は水の中で浮かなければいけないので筋肉ではなく【体脂肪】 がかなり重要らしいなので食べるのもトレーニングなんですってある一日のメニューを見たら 朝から 「炭水化物祭り」 ですよパンやパスタ、ご飯が大好きな私にとっては うらやまし~...

マラソン!!

今年も 参加決定【新潟マラソン】ハーフに出場します☆これから本格的にトレーニングしなければぁ~マラソンもかなり体幹が必要とされるものなので今日から毎日、どんなに忙しくても、一つでもいいからピラティスのエクササイズをして更なるコアをそして優勝をなんて 冗談ですが・・・楽しみながら 完走してきたいと思いMAX申込み締切は 22日まで。まだ 間に合う一緒に気持ち良く 走りましょ~...

ゆかた~

日曜の【新潟花火】に浴衣で行って来ましたよやはり日本の夏は 浴衣~着物を着ると 背筋がきちんと伸びて知らず知らずにインナーマッスルが鍛えられ 一石二鳥皆さんも たまには いかが...

スワン

日曜の「青空ピラティス」でのワンカットなんかウエアーがそうなのか アルビチア みたいって言われます・・アルビチアの方 アルビチアファンの方 すみません・・・あと少しで 【オリンピック】TVの前で 何回 感動の涙をながすかしら・・・がんばれ!!NIPPON...

青空ピラティす~

昨日は暑い中 参加いただいた皆様 ありがとうございました☆でもフィールドの上での ピラティス!!気持ち良かったですね~外でのピラティスはまた格別参加できなかった方は 次回ぜひ...

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Author:宮っち☆
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