【新潟】 ピラティスビューティーライフ 【宮っち】　

またまたご無沙汰しておりました

４月は何かとバタバタで、新しい環境でのレッスンに

とまどいつつも、ピラティス道まっしぐら

そんな中、「マミーヨガ、産後の為のヨガ講師養成講座」を受講し、無事卒業

ピラティスではない視点からの講座もとても勉強になりました

産後も、骨盤底筋、腹横筋トレーニングがとても有効だと

さらに理解を深める事ができた講座

↓は、一緒に受けた卒業生の皆様とtomoko先生＆ゆか先生です

わたくしはどこにいるでしょう


パワフルなtomoko先生ユカ先生から、パワーとやる気をもらい

ヨガ養成生達からもいい刺激を受けました

ありがとうございます


５月１４日（月）　１１：３０〜

JOYFIT東区役所にて　3回目の「産後ピラティス」を行ないます
お子様連れでも大歓迎！！
会員様でなくても1000円で参加できます☆

産後の疲れや、姿勢改善などのお役に立てればと思います
ぜひ、いらして下さい

いよいよＧＷ

皆さんは旅行？　お仕事？

わたしは・・・
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またもや講習三昧です

でも、素敵な事もあるかな　・・・期待

久々にブログを更新

何人の方が読んでいらしゃるのか・・・

読んでくださってありがとうございます

４月・・・なのに雪って・・・

タイヤかえたのに・・・ど〜するッ

１年のスタートとも言える４月

わたくしも幾つか新たにスタートするレッスンがあり

新しく出会える生徒さんにワクワク

そして最近は、自分のスキルアップにも気分転換にも時間があれば

色々なレッスンに参加しています

先週はボディーパンプにも（専用のバーを使いリズムに合わせ筋トレ）

スカーっと嫌な事も発散で

久々にアウター強化もいいもんだ

さてこれから、ＪＯＹスタッフとお食事に

もりもり食べるぞ〜


★明日、１１：３０〜１２：１５　東区役所ＪＯＹＦＩＴにて

前回好評でした「産後ピラティス」行います。

もちろん赤ちゃん、お子様連れでもいらしてください

会員じゃなくても１０００円で参加できます。

当日参加、大歓迎

育児疲れも、ピラティスでリフレッシュ

お待ちしています

毎年、このネタを書いてるような・・・

今日は「節分」

もちろん毎年恒例のお父ちゃま手作りの「恵方巻」

今年は「北北西」だそうで、
私が部屋に帰って食べる時、解るようにと
コンパスで北北西を図って書いてくれました↓


今年は１６穀米で作ってもらったけど、

美味し過ぎる〜

くるみもお家で味付け＆煎るのですが少しお酒が利いてて

超〜美味ち〜

これを食べたら、買った恵方巻はもう食べれない・・・

おとうちゃま、いつもありがとう

みなさん、鬼は〜外〜！　福は〜うち〜！！

今年も健康ですごしましょ〜

素敵な週末をお過ごしでしょうか

昨日は朝から晩までバタバタで、ただそのかわり

充実した、自分にご褒美をあげれる一日だったな

なのでご褒美にワイン解禁
ありがとう

話はかわり・・・
先日、TVを見ていて野望が一つ湧きまして
へへ(#^.^#)この目標を糧に前進だい
もちろんピラティス、大いに関わってます

誰かが言ってました、
人は思った方にいくと。。。
マイナスに考えてる時は、そのように事態が進んでしまったり、
自分はこうなるんだ！と強く思えばそう成し得ると。

納得
ピラティス以外の事では、マイナス思考になることがしばしばあり
落ち込む出来事が起こったり・・

ただ、ピラティスに関しての出来事はまずマイナスに考えた事がない
もちろんレッスンの内容や生徒さんの声で落ち込む事はあるけど
きちんと受け止め次回に活かそう、と思えるのだ

なのでこの野望を成し遂げる為にも強く思って叶えるべし

先日、東堀にあるフランス料理店へ

年に何回かお世話になるこちらは、接客がとても丁寧で

気遣いが素晴らしい

この日はワインの好みをお伝えし、フランスでもとても真面目で

丁寧な作り手さんがお薦すると言うオーガニックワインをいただきました


↑　こちら前菜の「アボカドとグレープフルーツのサラダ」
ワインに良く合います

最近はお寿司に目覚め
お正月に行った古町のお寿司屋さんの村上牛の炙り焼、さいこ〜

ってお寿司じゃないんかいッ　すみません、、
今日は古町の有名老舗のお寿司屋さんにお邪魔します
ちゃんとお寿司を堪能してきまっす



今年、私のラッキーカラーに「赤」が入っており

２０１２年、情熱の「赤」でネイルはスタートさ
足にもジェルネイルを
きゃわい〜